[转载搬运] 五禽戏、八段锦、易筋经教学视频 [30v+2.35g][百度盘]

521星辰大海

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久坐的朋友一定要学习至少一种，对腰酸背痛颈椎病真的很管用，五禽戏、八段锦、易筋经教学视频   主打的就是一个养生。
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深海之妖

网上一搜就有的，你卖8个币也太贵了。而且八段锦和八部金刚同根同源，你发了金刚功就没必要发八段锦了。
( p7 ^  A! b. q" T; [最重要的是八段锦/八部金刚不能和易筋经同练会造成气脉损伤的，你也不提示下。

qazplm123369

其实普通人每天早睡早起，没事跑跑步，少吃垃圾食品，就已经很好了

521星辰大海

273256 发表于 2024-12-4 06:55
: L" \) E% o0 B# Y! E帖子都支持了，下载就是练了

2 L* D+ J, M0 \7 e大多数收藏家的学习资料都在硬盘吃灰
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521星辰大海

qazplm123369 发表于 2024-12-4 20:14
其实普通人每天早睡早起，没事跑跑步，少吃垃圾食品，就已经很好了

能每天坚持十点之前入睡的人都找不到几个
  p0 _5 p3 P" x" u, ~3 k# k

sd1718445

有个好身体才能继续看站里的其他帖子

521星辰大海

sd1718445 发表于 2024-12-3 12:46
有个好身体才能继续看站里的其他帖子

8 c2 |% K: i; X人间清醒
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